BMI neyi ölçer

Vücut kütle indeksi veya BMI, vücut ağırlığını boy ile karşılaştırarak bir tarama numarası üretir. Genellikle yetişkinleri zayıf, sağlıklı, aşırı kilolu ve obez gibi geniş ağırlık kategorilerine gruplamak için hızlı bir yol olarak kullanılır.

Bu hesap makinesinin nasıl çalıştığı

Ağırlığınızı kilogram cinsinden ve boyunuzu metre cinsinden biliyorsanız metrik birimleri seçin veya pound ve inç için imperial birimleri seçin. Hesap makinesi, ölçümleri BMI formülüne dönüştürür ve aynı boy için sağlıklı kilo aralığını da tahmin eder.

Sonucu nasıl yorumlayacağınız

18.5'in altındaki bir BMI zayıf, 18.5 ile 24.9 arasında sağlıklı, 25 ile 29.9 arasında aşırı kilolu ve 30 veya üzeri obez olarak kabul edilir. Bu kesim noktaları standart referans noktalarıdır, tanı değildir.

Önemli sınırlamalar

BMI doğrudan vücut yağını, kas kütlesini, yaşı, cinsiyeti veya atletik yapıyı ölçmez, bu nedenle genel bir tarama aracı olarak değerlendirilmelidir. Tıbbi rehberlik gerekiyorsa, sonucu nitelikli bir sağlık uzmanıyla bir konuşma başlatıcı olarak kullanın, nihai bir cevap olarak değil.